Про нас
Безпечне Навантаження
Уникаємо раптових підвищень пульсу,
утримуючи тренування в оптимальному діапазоні без ризику.
Продуктивний Спокій
Йога дає змогу вашому серцю відпочивати між циклами,
готуючи його до спокійного прийняття навантажень.
Допомога Фахівців
Тренери мають належні навички з питань кардіонавантаження,
допомагаючи обрати правильний ритм та комплекс вправ.
Розклад Занять
- Понеділок: 07:30 – 09:00 (Основна увага на розтяжці + дихання)
- Вівторок: 18:30 – 20:00 (Середньоінтенсивні вправи з переходом до релаксу)
- Середа: 08:00 – 09:30 (Поєднання силових асан і повільного кардіо)
- Четвер: 19:00 – 20:30 (Вправи на розслаблення судин та підтримку пульсу)
- П’ятниця: 08:30 – 10:00 (Закріплення результатів із заспокійливим завершенням)
Тарифи
Основи Спокою
4 заняття
320 грн / заняття
Початковий комплекс для знайомства зі спокійними асанами та легкими кардіоциклами.
Серцевий Рух
8 занять / місяць
960 грн / місяць
Двічі на тиждень: поліпшуємо еластичність судин і покращуємо адаптацію серця до фізичного навантаження.
Глибше Вдих
10 занять
1250 грн / 10 занять
Вправи на контрольоване дихання та помірне посилення кардіонавантажень, підвищуючи витривалість.
Індивідуальний Настрій
5 занять (індив.)
450 грн / індив. заняття
Персональний формат із персональними коригуваннями та адаптацією під ваш стан серця й загальну форму.
Повна Свобода
Безліміт / 1 місяць
2100 грн / місяць
Необмежена кількість групових занять упродовж місяця,
для швидшого досягнення цілей і різноманітності підходів.
Тривалий Результат
16 занять / 2 місяці
2800 грн / 16 занять
Двомісячний план для масштабного зміцнення серця,
ретельно підібране навантаження та послідовне зростання витривалості.